ƏSas > Velosiped Sürmək > Yəhərli velosiped - necə həll edirsiniz?

Yəhərli velosiped - necə həll edirsiniz?

Yəhər yarası nəyə bənzəyir?

Bununla birlikdə ümumi bir açıqlama a olardıyara, bölgədə tez-tez qaldırılmış dəri sahəsi ilə nizamlı təmas qururyəhər. Bəziyəhər yaralarına baxınÇoxkimiləkələr və bunlara tez-tez yoluxmuş saç kökü səbəb olur.Yaralarkibaxmaqdaha çoxkimiqaynama ümumiyyətlə daha böyükdür və daha ağrılı ola bilər.





Təvazökar geri, istədiyiniz kimi adlandırın: bum, ass, bum və ya bum. Velosipedinizlə əlaqələndirdiyiniz üç nöqtədən biridir və mübahisəsiz ən əhəmiyyətlisi budur. Ağrılı bir dib, kədərli bir dibdir.

Çox pis. Beləliklə, GCN-dən ağrılı bir sarsıntı keçirməmək üçün ilk on məsləhət. Gəlin etiraf edək, oturaq və ya yatıb sevdiyiniz qəlyanaltılardan bir neçəsini yeyək, GCN-in geniş arxa kataloqu məqalələrini gəzmək bəzən, xüsusilə də dəhşətli havalarda da yəhərdə uzun bir iş günündən sonra üstünlük verilən seçimdir.

Götünüzə biraz vaxt verin. Sizi daha çox sevəcəklər və ən çox ehtiyacınız olduqda sizinlə maraqlanacaqlar. Fikir verirsinizsə, velosiped şortu qısa və velosiped sürmək üçün hazırlandığı üçün buna deyilir.



Alt paltarı yəhər və qalça arasında bir sapı qorumasına malik deyil və pambıq və ya ipək olsun, dövrəyə girilmək üçün hər hansı bir materialdan hazırlanmayıb. Şortlarınızla aranızda geyinəndə cızıqlanır və ovuşduraraq sizi ağrılar. və günlərdir ağrıyırsınız, buna görə elementləri cəsarətləndirin və şortunuzun altına çılpaq çəkin. Velosiped şortu bir səbəbdən dar olur və bunun səbəbi ən həssas bölgələrinizdə sürtünmə yanıqları almamağınızdır.

Buna görə maksimum fayda ilə doğru şort aldığınızdan əmin olun. Çox sıx və qazmamaları lazım olan yerlərin bir hissəsini qazırlar və çox gevşekdirlər və sürüşmə səbəbiylə donmuş gölməçədəki ördək və olduqca qaşınan dondurulmuş gölməçə kimi eniş mexanizmlərinizdə sürüşürlər. epik bir tərəzi. - Patootinizin bir ayın üzünə bənzəməsini istəmirsinizsə, o zaman şortunuzu təmizləyin.

Əgər yəhər yaralarına meylli birisinizsə və dəriniz tərə, kirə məruz qalırsa və tanrının həftələrdir başqa nələr olduğunu bilirsə, heç bir xeyri olmayacaq. Kələ-kötür və narahat bir gəzintiyə səbəb olacaq və kələ-kötür dedikdə qaşınma - limon təzədir! - çəmənlik kremi istifadə edin, belə sərinləyin, çünki keçmiş günlərdə alt paltar günün şortu kimi geri qayıdan olduqca sərt çəmənliklərdən qorunmaq üçün istifadə olunurdu. Bəli, çəmənlik kremi bu gün də sürtünməyə qarşı sakitləşdirici bir yetkin uşaq bezi kremi növü olaraq istifadə olunur.



Bunun əvəzinə istilənmə balzamı və ya imbriasiya istifadə etməməyinizə əmin olun. Döş ağrısından qorunmağın ən yaxşı yollarından biri nəm bir kötükdən qorunmaqdır. Palçıqların kömək edə biləcəyi yer budur.

Özünüzü və velosipedinizi palçıqdan və küçə suyundan uzaq tutmaq, daha açıq rəngli velosiped dişlilərini seçdiyiniz zaman tez-tez baş verən 'xoşagəlməz bir qəza görünüşü taxmaq məcburiyyətində qaldım' qarşısını almaqda kömək edə bilər. Bazarda bir çox fərqli forma və ölçüdə yəhər var, bu əladır, çünki hər bir atlıya uyğun bir xüsusi forma yoxdur. Beləliklə, çölə çıxarkən rahatlıqla mübarizə aparırsınızsa, bir neçə fərqli yəhər sınayın və özünüzə uyğun olanı tapa biləcəyinizi görün.

Unutmayın, yeni bir yəhər axtarırsınızsa, bu mütləq onun rahat görünməsi demək deyil. Bir sancaqda oturmaq sizə yaraşan qədər rahat olsa da, əslində sizi çox yaxşı edə bilər. Rahatlıq düşündüyünüz zaman düşünəcəyiniz ilk şey bəlkə də deyil, ancaq pedallara daha çox güc qoyduğumuzdan bacaklara daha çox ağırlıq, daha az belinə çəkilir. - Əvvəldən az və ya az olan hər kəs üçün var Arxa dəbdəbəyə gəlincə səbir etmirəm, sol sahə üçün bir neçə variantı indi nümayiş etdirəcəyəm.



İlk seçim düzgün ölçülü bir yastıq almaq və əlinizdə olan hər hansı bir metoddan istifadə edərək ortağınızın belinə və ya hətta özünüzə bağlamaqdır. Bu bir müalicə olmalıdır. - Yaxşı, Matt deməliyəm, artıq yəhər ağrısı bölgəsində böyük rahatlıq hiss etdim, seçim nömrəsi nədir? - Yaxşı, seçim ikinci bir az fərqlidir.

Əlinizdə varsa, əsasən oxşar ölçülü bir yastıq əldə edirsiniz və etdiyiniz şey əsasən şortunuza doldurmaqdır. Çox xoşuma gəlir. İnsanlar əvvəl niyə bunu düşünmədiklərini bilmirəm, Dan.

Baxmayaraq ki - Hazır? - Bəli, gedək! Söz gəldikdə, gəzintinizi tamamilə rahat etmək üçün həqiqətən bir yol yoxdur.

Sadəcə təcrübə məsələsidir. - Bəli, amma hər gün yəhər üzərində keçirdiyiniz saatlar, illərdir, bir vaxt sizin dəhliziniz hər gün çəkdiyiniz işgəncələrə alışacaq və düşünürsünüz ki, niyə belədir bütün həyəcanla getdi. Yəhər hündürlüyünüzü qurmaq üçün təlimatlar üçün yuxarıdakı məqaləmizə vurun - və fiziki yəhərinizi necə quracağınızı öyrənmək istəyirsinizsə, aşağıya vurun - və GCN-ə abunə olmamısınızsa, bu tamamilə pulsuzdur və sadəcə bizə vurun.

Tamam, onda bu yarım saat məni aşağı saldı. - Oh, düşünə bilərəm ki, ehtiyacım ola bilər - Yastığı yenidən taxa bilərəm? - masaj.

Velosipedini qoya bilərsən, Dan? - Yenə də kəməri verə bilərsən? - Bəli.

Velosiped yəhər yaralarını necə müalicə edirsiniz?

“Əgər bir şey alsanızyəhər yarası,müalicə etməkyerli dəri infeksiyası və ya yumşaq antibiotik və ya antiseptik krem ​​ilə ləkə kimi. Buz da hər hansı bir şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.10 aprel 2014

Velosiped sürməyin yəhər yaraları nədir?

Yəhər yaralarıvelosipedçilərin pelvik / genital bölgəsində görülən bir sıra dəri xəstəliklərini əhatə edir. İdmançıların oturduğu nəm, təzyiq və sürtünmə nəticəsində meydana gəlirlərvelosipedoturacaq (yəhər).

Yəhər yarasının sağalması nə qədər vaxt aparır?

Onları erkən tutsanız, ümumiyyətləçıx getvelosipeddən bir neçə gün sonra, lakin daha dərinyaralarbiləralmaqbir neçə həftə deyir. Tez-tez qayıtdıqlarını görsəniz həkiminizə müraciət edin; iki həftədən çox davam edir; ya da kəskin dərəcədə artan ağrınız varsa, atəş və saytda qırmızı zolaqlar.17 İyul. 2018 Noyabr

Velosiped sürərkən oturma sümüklərim niyə ağrıyır?

Yanlış uyğunsəninvelosiped üçün əsas səbəb ola bilərsəninyəhər narahatlığı. Əgərsəninyəhəredirçox yüksək, çox aşağı, çox irəli, çox geriyə, səviyyə deyil, ya da sənsənvarçox uzanırsəninsükan, yaşana bilərağrınəticə olaraq.

Velosiped sürdükdən sonra bum niyə ağrıyır?

Sizin üçün normaldırpopobiraz hiss etməksonra yarabir gəzinti, çünki oturduğunuz zaman avelosipedkreslo, ağırlığınızın çox hissəsi pelvisinizin altındakı iki çox kiçik sümüyə paylanır. Bu səbəb ola bilərağrıBostonda SoulCycle təlimatçısı Maddy Ciccone, xüsusən də uzun bir gəzintidə olsanız, izah edir.14 May 2018

velosiped dayağı

Daha geniş velosiped yəhər daha rahatdır?

Daha geniş yəhərlərolma meylidaha rahatƏlavə çəkinin olduğu yerlərdə uzun sürmək və ya rahatlıqla hərəkət etmək yaxşıdırdaha çoxmateriallar problem deyil. Əgər ehtiyatlı olmalısınızsayəhərçox genişdirsə, cılız ola bilər, çox incə isə yumşaq hissələrə çox təzyiq göstərə bilər.29 iyul 2015

Yəhər ağrısını necə dayandırırsınız?

Evdə sınaqdan keçirə biləcəyiniz şeylərlə əlaqədar olaraq: burnunuzun ucunu əyməkyəhərbir-iki dərəcə aşağı (ondan çox olmamaqla) təzyiqi azaltmağa kömək edə bilər; və atdan çıxmayəhərhər 10 dəqiqədən bir və ya daha çox təzyiqi azaltmağa kömək edə bilərsaxlamaqaxan qan.26 May 2016

Yəhərimin çox dar olduğunu haradan bilim?

Əgərnöqtələrin açılarıçox dar, nöqtələr atın əzələlərini və çox güman ki, ortasını qazacaqyəhəratınızın belinə belə toxunmayacaq.Əgərxal varçoxgeniş,yəhərquruların üstünə və ya arxasına təzyiq edərək, aşağıda oturacaq.

Yəhəriniz çox genişdirsə nə olur?

Nə vaxtüçünyəhər çox genişdirintheqabaqda, yıxıla bilərthequruyur Bu çəkiryəhəretməklə tarazlıq xaricindətheazdırthecantle, bu da öz növbəsində daha çox təzyiq daşıyırtheöntheağac (atthequru / çiyinlər) ayəhərdüzgün ölçülü bir ağac ilə.8 fevral 2016

Velosipeddə yəhər yaralarını necə müalicə etmək olar?

Nasıl Yapılır: Yəhər Yaralarını 1 SADDLE & amp; QISAQ. : Birinin o biri olmadan olması yaxşı deyil. 2 MƏSƏLƏLƏRİ TƏDBİRLƏ ARTIRIN. : Velosiped sürməyə yeni başlamısınız və ya yeni bir yəhərə girmək istəyirsinizsə, 3 CHAMOIS CREAM. : Velosiped sürənlərin hamısının ən yaxşı dostu yaxşı bir çilçək kremidir. 4 DUŞ. : Bir gəzintidən əvvəl və sonra özünüzü duşa yuyun.

Yəhər yarası yan təsir göstərə bilərmi?

Yəhər yaraları, ən yaxşı yol velosiped yəhərlərindən birini istifadə etsəniz də, velosipeddə keçirdiyiniz uzun saatların cansıxıcı yan təsiri ola bilər və bir az narahat olmaqdan cərrahi yolla çıxarılma tələb oluna bilər. Çox fərqli qiyafələrlə gəlirlər və bəzi insanları digərlərindən daha çox təsir edirlər.

Yəhərin arxasındakı ağrıya səbəb olan nədir?

Uzun müddət yəhərdə olduqda müəyyən dərəcədə ağrı və hətta müvəqqəti qızartı və iltihab qaçılmazdır, ancaq sürmə qabiliyyətinizi mənfi təsir edən əhəmiyyətli ağrı dərhal hərəkətə keçməlidir. Klassik yəhər yarası ya follikülit olaraq bilinən yoluxmuş bir saç kökü və ya furunkul olaraq bilinən bir qaynaqdır.

Bu Kateqoriyadakı Digər Suallar

Velosiped dəbilqələrinin icmalları 2015 - necə qərar veriləcək

Ən rahat velosiped dəbilqəsi hansıdır? Avid CyclistsSchwinn Thrasher Velosiped Dəbilqəsinə görə Ən Rahat Velosiped Kaskları. Qara velosiped dəbilqəsi. PHZ. Zacro Yetkin Velosiped Dəbilqəsi. Urban Commuter üçün arxa işıqlı baza düşərgəsi böyüklər üçün velosiped dəbilqəsi. Min Miras Velosiped Dəbilqəsi. Retrospec CM-1 Klassik Şəhərətrafı Velosiped / Skate / Çox İdmanlı Dəbilqə. 2020.

Fezzari wasatch pik baxışı - davamlı həllər

Fezzari yaxşı dağ velosipedidir? Bir çox test üçün La Sal Peak, mütərəqqi həndəsə və üstün süspansiyon performansı ilə xoşbəxt bir vasitə idi. Yuta mərkəzli Fezzari istehlakçıya istiqamətli bir markadır və velosipedləri heyrətləndirici dəyərlərdir.

De rosa velosipedlərinin nəzərdən keçirilməsi - necə həll ediləcəyi

De Rosa velosipedləri harada istehsal olunur? Daha böyük Milandakı İtaliyanın Cusano şəhərindəki fabrik, 80-ci illərin əvvəllərindən bəri şirkətin qərargahı və fabrikidir. Ugo hələ də demək olar ki, hər gün De Rosa-da, salonda, 86 yaşında insanları salamlayır.

Cannondale synapse tiagra baxışı - necə həll edirsiniz?

Cannondale Synapse yaxşı velosipeddir? Cannondale Synapse 105, ala biləcəyiniz ən yaxşı 2625 dollarlıq velosipeddir. Gəzintini və aşağı qiyməti sevəcəksiniz. Takeaway: Synapse, yarış modelinin qəribə və popunun bir qisminə sahib olan hamar, rahat bir yol velosipedini istəyən insanlar üçün dözümlü bir yol velosipedidir.

Dəbilqə baxışları - praktik həll

Ən yaxşı dəbilqə markası nədir? Yeni bir dəbilqə təqib edirsinizsə və icmallarımızı oxumağa vaxtınız yoxdursa, bu markalardan birini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz. 1 AGV. İtalyan dəbilqə istehsalçısı AGV, 2021-ci il üçün 2 nömrədən zirvəyə yüksəldi No. 2 Shoei. № 3 Köpək balığı. № 4 HJC. № 5 Arai. № 6 Caberg. № 7 Nolan. № 8 X-Lite.

Theragun pro icmalı - necə müraciət etmək olar

Theragun Pro buna dəyərmi? Ümumiyyətlə Theragun PRO həqiqətən yaxşı bir masaj silahıdır. Uzun müddət istifadə edərkən öz bədənimdə gördüyüm bütün inkişafları sevirəm. Theragun istifadə edərək bədənimdəki müxtəlif əzələlərdə çox sayda xroniki gərginliyi kəskin şəkildə azaltmışam. Həm də müəyyən oynaqlarda hərəkətlilik səviyyəmi yaxşılaşdırdım.